ADEMDAG XL
ADEMDAG XL
Adem, Aandacht & Verbinding
Een nieuwe en frisse start. Een dag om te landen, los te laten, te lachen, te voelen en misschien wel even buiten de lijntjes te kleuren. Een dag om voluit te ademen. Samen. Met aandacht. In een veilige setting.
Op zondag ๐ฐ ๐ท๐ฎ๐ป๐๐ฎ๐ฟ๐ถ ๐ฎ๐ฌ๐ฎ๐ฒ organiseren Tara Esra Feijt & Thijs Tuijt een ๐ซ๐ ๐๐ฑ๐ฒ๐บ๐ฑ๐ฎ๐ด voor iedereen die het nieuwe jaar niet perse vol goede voornemens wil beginnen, maar vol verbinding: met jezelf, je adem en de mensen om je heen. Het wordt een dag waarin je zowel zacht als intens kunt gaan, waar ruimte is voor stilte รฉn geluid, voor diepte รฉn voor lichtheid. Een dag waarin niets moet, maar veel mag.
๐ช๐ฎ๐ ๐ธ๐๐ป ๐ท๐ฒ ๐๐ฒ๐ฟ๐๐ฎ๐ฐ๐ต๐๐ฒ๐ป?
Een dag vol beweging, een รฉxtra lange (XL, snap je?) ademreis, stilte, spel en verbinding. Tijdens de dag werk je op verschillende manieren met adem, aandacht en aanwezigheid. Je krijgt de kans om je lichaam te bewegen, diep te ademen, emoties te voelen en te laten stromen, en om in kleine groepjes uit te wisselen wat er bij jou leeft. Er is ruimte om te spelen, te onderzoeken en te lachen.
๐๐ฒ๐๐ฒ ๐ฑ๐ฎ๐ด ๐ฏ๐ฟ๐ฒ๐ป๐ด๐ ๐ท๐ฒ:
/ Rust en ruimte in je lijf
/ Loslaten van spanning
/ Toestaan van emoties
/ Verbinding met jezelf en anderen
/ Helderheid en focus voor 2026
/ Een opgelucht lijf, een warm hart
๐ฉ๐ผ๐ผ๐ฟ ๐๐ถ๐ฒ?
Deze dag is voor iedereen die:
/ frisse energie wil voor het nieuwe jaar
/ dichter bij zichzelf wil komen
/ nieuwsgierig is naar ademwerk
/ verlangt naar verbinding, met zichzelf en anderen ;)
Ervaring met ademwerk is niet nodig. Nieuwsgierigheid is meer dan genoeg.
๐ฃ๐ฟ๐ฎ๐ธ๐๐ถ๐๐ฐ๐ต
Datum: 4 januari 2026
Tijd: 10.00 โ 17.30 (inloop vanaf 09.30)
Locatie: Meijboomlaan 1a, Wassenaar.
Meenemen: lunch, comfortabele kleding, waterfles, schriftje, pen en evt. warmen sokken en een extra dekentje (zijn ook aanwezig).
Early birds tot 4 december!
Thee en snacks, daar zorgt team Tara en Thijs voor.
Neem dus wel zelf je lunch mee. Er is een koelkastje, er is geen opwarm mogelijkheid. Er zijn ook wat bordjes en bestek aanwezig.
Bij medische of psychische bijzonderheden (zoals epilepsie, recent trauma of operatie, hartklachten of zwangerschap), laat het ons weten bij de aanmelding. Twijfel je? Neem gerust contact op.
๐ข๐๐ฒ๐ฟ ๐ผ๐ป๐ - ๐ง๐ฎ๐ฟ๐ฎ & ๐ง๐ต๐ถ๐ท๐โจ
Vrienden, ademliefhebbers en levensgenieters. Beiden werken we met de Adem. Organiseren we maandelijks ademcirkels in eigen stad. En wisten we stiekem al langer dat deze dag er aan zat te komen. Twee mensen en stijlen die elkaar perfect aanvullen. Zacht & diep. Aards & speels. Samen creรซren we een dag waarop jij jezelf mag meenemen - precies zoals je bent. โจโจMeer over ons weten? Altijd welkom met een berichtje. Een kijkje op onze website. En volg ons natuurlijk op instagram. Meer info hieronder.
โจOver Tara:
/ https://www.instagram.com/adem.met.tara/
/ https://ademmettara.nl
/ taraesrafeijt@gmail.com
/ +31 6 20790263
Meer over Thijs? Check dit of klik lekker rond.
Goed om te weten: er is geen restitutie op gekochte tickets, maar je kunt je plek wel overdragen.
Ingrid:
โThijs weet een hele fijne en veilige setting neer te zetten, waardoor je je meteen op je gemak voelt. Zijn rustige aanwezigheid en duidelijke begeleiding maken dat je je volledig kunt overgeven aan het proces. Door de avond heen voel je zijn passie en diepe kennis over ademwerk in alles terug โ in de opbouw, de muziek, de oefeningen en de manier waarop hij er voor iedereen is. Daarbij heeft hij een hele fijne stem om naar te luisteren, wat de beleving nog meer verdiept en verzacht. Het was voor mij niet alleen een bijzondere ervaring, maar ook een waardevol cadeau aan mezelf.โ
Margareta:
Super zorgzame coaches, mooie begeleiding. Aanrader :)
Josine:
Echt een geweldige ervaring. Tara is heel warm en toegankelijk, maar tegelijkertijd heel deskundig. Ik voelde me erg welkom en veilig.
Michelle: