Aanbod

Het Menu

  • Ademwerk

    De (verbonden) adem is je grootste vriend als het gaat om spanning loslaten en emoties toelaten. Om je antennes weer van buiten naar binnen te richten en vanuit daar weer van binnen naar buiten te leven. Ademwerk. Is. Bevrijdend.

    Als gecertificeerd ademcoach neem ik je hier graag in mee. Zowel in groepen (all genders) als in 1:1 sessies.

    Zie voor groepsessies de agenda hieronder en stuur me een berichtje voor 1:1 sessies.

    Check hier de actuele ademcirkels.

  • 1:1 Sessies

    Man of vrouw: het is tijd om volop te gaan leven. Waar kun jij nog voller ten tonele verschijnen? Wat houd je nog tegen? Ik kijk en loop graag met je mee. Met een heldere blik en ik draai er niet omheen.

    Ik ben opgeleid tot holistisch coach, ademcoach, lichaamswerker en heb talloze trainingen en workshops gevolgd op het gebied van tantra, mannenwerk, het Taoïsme etc.

    Losse (adem)sessie van 90 min: 150 euro.
    Traject van 4 (adem)sessies met tussentijdse begeleiding: 600 euro (incl BTW).
    Stuur me een berichtje om een datum te prikken!

  • Mannenwerk

    Krachtige mannen hebben krachtige mannen nodig. The time of the lone wolf is over. Sinds ik bezig ben met mannenwerk voel ik veel meer vertrouwen. Meer kracht. Meer eerlijkheid. En bovenal meer samen.

    Ik zeg het vaak: mannen zijn echt te gek en ik gun iedereen een warme mannencirkel in zijn leven. Welkom, man.

    Meer info Mannendag ‘Legendarisch in de Liefde.
    Meer info Mannendag ‘Ik Ben en Blijf’.

  • Workshops in contact met anderen

    Misschien wel het meest spannende van wat je bij Club Dogma kunt doen! Want dit gaat veelal over verlangens uitspreken, grenzen aangeven en écht zeggen wat je wil. En ja, dat vergt moed. Maar het maakt het leven en je relatie(s) oneindig veel rijker.

    Samen met mijn geliefde Linda (check bij-linda.nl) host ik deze dagen, waarbij veiligheid, vertraging en humor onze pijlers zijn. Check de events Daten in de Diepte en Weten wat je Wil.

    Je vindt ons ook op allerlei festivals.

  • Maatwerk

    Ademwerk voor je voetbalteam? Polarity play workshop op je festival? Mannencirkel als bachelorparty? Kan allemaal.

    Ook op de werkvloer! Samen met je collega’s iets verbindends doen, betaalt zich op allerlei lagen uit. Trek me aan m’n jassie voor de mogelijkheden. Ik denk graag mee.

Agenda:

ADEMWERK

Dinsdag 9 september van 18:45 tot 21:30 bij Centrum Quadraat

Ervaar op deze avond in een warme bedding de helende kracht van de verbonden ademhaling. De perfecte tool om uit je hoofd te gaan en weer thuis te komen in je lijf.

Je laat alle spanning van lang - en kort - geleden los en laat simpelweg toe wat er te voelen is in je. Zodat het leven weer volop door je heen kan stromen en jij het roer weer in eigen handen neemt.

Legendarisch in de Liefde - Mannendag over liefde, relaties en seksualiteit

Zondag 14 september 2025 in Wassenaar

Samen met een mooie groep mannen duiken we in de majestueuze thema’s: liefde, relaties en seksualiteit. We stellen de échte vragen aan onszelf. Kijken kaarsrecht in de spiegel. We doen oefeningen om de waarheid te voelen in ons lijf, want daar zit ‘ie. Zodat we niet blijven hangen in denken of vermijden, maar echt in beweging komen. En onszelf weer openen voor liefde. 

Daten in de Diepte - meer intimiteit in je relatie

Zondag 5 oktober 2025 van 9:30 tot 17:30 bij Centrum Quadraat

Een speelse en verbindende dag waarin je jezelf en elkaar op een diepere laag ontmoet, zonder iets te moeten. Voor stellen en geliefden. Of het vonkje nu net is overgeslagen, het vuur vol en hevig brandt, of is teruggebracht tot een betrouwbare waakvlam - wij geloven dat iedere relatie er baat bij heeft.

ADEMWERK

Dinsdag 7 oktober van 18:45 tot 21:30 bij Centrum Quadraat

Ervaar op deze avond in een warme bedding de helende kracht van de verbonden ademhaling. De perfecte tool om uit je hoofd te gaan en weer thuis te komen in je lijf.

Je laat alle spanning van lang - en kort - geleden los en laat simpelweg toe wat er te voelen is in je. Zodat het leven weer volop door je heen kan stromen en jij het roer weer in eigen handen neemt.

Mannendag - Ik Ben en Blijf

Zondag 26 oktober 2025 van 10:00 tot 17:30 in Wassenaar

Deze dag helpt je om te blijven als het stormt om je heen (of in jezelf). Bijvoorbeeld als je vrouw boos op je is. Als je kinderen niet doen wat je wil. Of als je baas een bitch is.

Je gaat oefenen met aanwezig blijven bij intense emoties. Gewoon, aanwezig blijven. Iets wat wij als mannen ten diepste heel goed kunnen en wat hard nodig is in de wereld op dit moment. Niet vechten, vluchten of bevriezen. Maar 'gewoon' aanwezig blijven en verbinden met de waarheid. Spoiler: het is vet leuk.

ADEMWERK

Dinsdag 4 november van 18:45 tot 21:30 bij Centrum Quadraat

Ervaar op deze avond in een warme bedding de helende kracht van de verbonden ademhaling. De perfecte tool om uit je hoofd te gaan en weer thuis te komen in je lijf.

Je laat alle spanning van lang - en kort - geleden los en laat simpelweg toe wat er te voelen is in je. Zodat het leven weer volop door je heen kan stromen en jij het roer weer in eigen handen neemt.

ADEMWERK

Dinsdag 9 december van 18:45 tot 21:30 bij Centrum Quadraat

Ervaar op deze avond in een warme bedding de helende kracht van de verbonden ademhaling. De perfecte tool om uit je hoofd te gaan en weer thuis te komen in je lijf.

Je laat alle spanning van lang - en kort - geleden los en laat simpelweg toe wat er te voelen is in je. Zodat het leven weer volop door je heen kan stromen en jij het roer weer in eigen handen neemt.

ADEMWERK

Dinsdag 6 januari van 18:45 tot 21:30 bij Centrum Quadraat

Ervaar op deze avond in een warme bedding de helende kracht van de verbonden ademhaling. De perfecte tool om uit je hoofd te gaan en weer thuis te komen in je lijf.

Je laat alle spanning van lang - en kort - geleden los en laat simpelweg toe wat er te voelen is in je. Zodat het leven weer volop door je heen kan stromen en jij het roer weer in eigen handen neemt.

Daten in de Diepte - meer intimiteit in je relatie

Zondag 25 janauri 2026 van 9:30 tot 17:30 bij Centrum Quadraat

Een speelse en verbindende dag waarin je jezelf en elkaar op een diepere laag ontmoet, zonder iets te moeten. Voor stellen en geliefden. Of het vonkje nu net is overgeslagen, het vuur vol en hevig brandt, of is teruggebracht tot een betrouwbare waakvlam - wij geloven dat iedere relatie er baat bij heeft.

Keuze gemaakt?

Ik geef ook ademwerk of andere workshops aan bedrijven of op festivals. En heb met een vrijgezellenfeest bijvoorbeeld wel eens een workshop ‘Soul-retrieval’ gedaan (weer eens wat anders dan de Banenanbar). Dus heb je zelf een groep/team/retraite/festival en een mooi idee: hit me!

Stuur me voor 1:1 Coaching even een berichtje, dan doen we snel een intake.

“life is not a problem to be solved
but a mystery to be lived”
— Osho