Aanbod
Het Menu
-
![]()
Ademwerk
De (verbonden) adem is je grootste vriend als het gaat om spanning loslaten en emoties toelaten. Om je antennes weer van buiten naar binnen te richten en vanuit daar weer van binnen naar buiten te leven. Ademwerk. Is. Bevrijdend.
Als gecertificeerd ademcoach neem ik je hier graag in mee. Zowel in groepen (all genders) als in 1:1 sessies.
Zie voor groepsessies de agenda hieronder en stuur me een berichtje voor 1:1 sessies. -
![]()
1:1 Sessies
Man of vrouw: het is tijd om volop te gaan leven. Waar kun jij nog voller ten tonele verschijnen? Wat houd je nog tegen? Ik kijk en loop graag met je mee. Met een heldere blik en ik draai er niet omheen.
Ik ben opgeleid tot holistisch coach, ademcoach, lichaamswerker en heb talloze trainingen en workshops gevolgd op het gebied van tantra, mannenwerk, het Taoïsme etc.
Losse (adem)sessie van 90 min: 150 euro.
Traject van 4 (adem)sessies met tussentijdse begeleiding: 600 euro (incl BTW).
Stuur me een berichtje om een datum te prikken! -
![]()
Mannenwerk
Krachtige mannen hebben krachtige mannen nodig. The time of the lone wolf is over. Sinds ik bezig ben met mannenwerk voel ik veel meer vertrouwen. Meer kracht. Meer eerlijkheid. En bovenal meer samen.
Ik zeg het vaak: mannen zijn echt te gek en ik gun iedereen een warme mannencirkel in zijn leven. Welkom, man.
Meer info Mannendag ‘Legendarisch in de Liefde.
Meer info Mannendag ‘Ik Ben en Blijf’. -
![]()
Tantra
Misschien wel het meest spannende van wat je bij Club Dogma kunt doen! Want dit gaat veelal over verlangens uitspreken, grenzen aangeven en écht zeggen wat je wil. En ja, dat vergt moed. Maar het maakt het leven en je relatie(s) oneindig veel rijker.
Samen met mijn geliefde Linda (check bij-linda.nl) host ik deze events, waarbij veiligheid, vertraging en humor onze pijlers zijn. Check de events Daten in de Diepte en Weten wat je Wil.
Je vindt ons ook op allerlei festivals.
-
![]()
Maatwerk
Ademwerk voor je voetbalteam? Polarity play workshop op je festival? Mannencirkel als bachelorparty? Kan allemaal.
Ook op de werkvloer! Samen met je collega’s iets verbindends doen, betaalt zich op allerlei lagen uit. Trek me aan m’n jassie voor de mogelijkheden. Ik denk graag mee.
Agenda:
ADEMWERK
Dinsdag 9 december van 18:45 tot 21:30 bij Centrum Quadraat
Ervaar op deze avond in een warme bedding de helende kracht van de verbonden ademhaling. De perfecte tool om uit je hoofd te gaan en weer thuis te komen in je lijf.
Je laat alle spanning van lang - en kort - geleden los en laat simpelweg toe wat er te voelen is in je. Zodat het leven weer volop door je heen kan stromen en jij het roer weer in eigen handen neemt.
ADEMDAG XL
Zondag 4 januari van 10.00-17.30 in Wassenaar
Een nieuwe en frisse start. Een dag om te landen, los te laten, te lachen, te voelen en misschien wel even buiten de lijntjes te kleuren. Een dag om voluit te ademen. Samen. Met aandacht.
Op zondag 𝟰 𝗷𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿𝗶 𝟮𝟬𝟮𝟲 organiseren Tara & Thijs een 𝗫𝗟 𝗔𝗱𝗲𝗺𝗱𝗮𝗴 voor iedereen die het nieuwe jaar niet perse vol goede voornemens wil beginnen, maar vol verbinding: met jezelf, je adem en de mensen om je heen. Het wordt een dag waarin je zowel zacht als intens kunt gaan, waar ruimte is voor stilte én geluid, voor diepte én voor lichtheid. Een dag waarin niets moet, maar veel mag.
ADEMWERK
Dinsdag 6 januari van 18:45 tot 21:30 bij Centrum Quadraat
Ervaar op deze avond in een warme bedding de helende kracht van de verbonden ademhaling. De perfecte tool om uit je hoofd te gaan en weer thuis te komen in je lijf.
Je laat alle spanning van lang - en kort - geleden los en laat simpelweg toe wat er te voelen is in je. Zodat het leven weer volop door je heen kan stromen en jij het roer weer in eigen handen neemt.
Daten in de Diepte - meer intimiteit in je relatie
Zondag 25 janauri 2026 van 9:30 tot 17:30 bij Centrum Quadraat
Een speelse en verbindende dag waarin je jezelf en elkaar op een diepere laag ontmoet, zonder iets te moeten. Voor stellen en geliefden. Of het vonkje nu net is overgeslagen, het vuur vol en hevig brandt, of is teruggebracht tot een betrouwbare waakvlam - wij geloven dat iedere relatie er baat bij heeft.
Mannendag - Ik Ben en Blijf
Zondag 1 feb 2026 van 10:00 tot 17:30 in Wassenaar
Wat doe jij als het intens wordt? Wat zijn je patronen als het lastig wordt, of juist heel euforisch? Tijdens deze mannendag ga je daar op een speelse en doeltreffende manier achterkomen.
Deze dag helpt je om te blijven als het stormt om je heen (of in jezelf). Bijvoorbeeld als je vrouw boos op je is. Als je kinderen niet doen wat je wil. Of als je baas een bitch is.
Weten wat je Wil - Tantra op een speelse, veilige en verbindende manier.
Zondag 8 feb, 22 feb en 8 maart ‘26 bij Centrum Quadraat
In deze drie dagen maak jij op een ongedwongen, leuke en veilige manier kennis met tantra. Tantra gaat niet per se over seks of spirituele practices maar over precies mogen zijn waar je bent. Met alles wat er is.
Dag 1: Contact play - veiligheid en verbinding
Dag 2: Senses play - voelen en vertragen
Dag 3: Polarity play - polariteit en energie
ADEMWERK
Dinsdag 10 feb ‘26 van 18:45 tot 21:30 bij Centrum Quadraat
Ervaar op deze avond in een warme bedding de helende kracht van de verbonden ademhaling. De perfecte tool om uit je hoofd te gaan en weer thuis te komen in je lijf.
Je laat alle spanning van lang - en kort - geleden los en laat simpelweg toe wat er te voelen is in je. Zodat het leven weer volop door je heen kan stromen en jij het roer weer in eigen handen neemt.
ADEMWERK
Dinsdag 10 maart ‘26 van 18:45 tot 21:30 bij Centrum Quadraat
Ervaar op deze avond in een warme bedding de helende kracht van de verbonden ademhaling. De perfecte tool om uit je hoofd te gaan en weer thuis te komen in je lijf.
Je laat alle spanning van lang - en kort - geleden los en laat simpelweg toe wat er te voelen is in je. Zodat het leven weer volop door je heen kan stromen en jij het roer weer in eigen handen neemt.
ADEMWERK
Dinsdag 7 april ‘26 van 18:45 tot 21:30 bij Centrum Quadraat
Ervaar op deze avond in een warme bedding de helende kracht van de verbonden ademhaling. De perfecte tool om uit je hoofd te gaan en weer thuis te komen in je lijf.
Je laat alle spanning van lang - en kort - geleden los en laat simpelweg toe wat er te voelen is in je. Zodat het leven weer volop door je heen kan stromen en jij het roer weer in eigen handen neemt.
ADEMWERK
Dinsdag 12 mei ‘26 van 18:45 tot 21:30 bij Centrum Quadraat
Ervaar op deze avond in een warme bedding de helende kracht van de verbonden ademhaling. De perfecte tool om uit je hoofd te gaan en weer thuis te komen in je lijf.
Je laat alle spanning van lang - en kort - geleden los en laat simpelweg toe wat er te voelen is in je. Zodat het leven weer volop door je heen kan stromen en jij het roer weer in eigen handen neemt.
Keuze gemaakt?
Ik geef ook ademwerk of andere workshops aan bedrijven of op festivals. En heb met een vrijgezellenfeest bijvoorbeeld wel eens een workshop ‘Soul-retrieval’ gedaan (weer eens wat anders dan de Banenanbar). Dus heb je zelf een groep/team/retraite/festival en een mooi idee: hit me!
Stuur me voor 1:1 Coaching even een berichtje, dan doen we snel een intake.
“life is not a problem to be solved
but a mystery to be lived”